REVIEW: Los protectores solares

Hola a todos!

En esta entrada os hablaré del sol, sus beneficios, de las cuestiones negativas...

Espero que os resulte interesante:

EL SOL: BENEFICIOS Y EFECTOS DAÑINOS

El sol es fundamental en nuestra vida. En pequeñas dosis tiene un efecto beneficioso:

- Estado de ánimo: es excelente para algunas formas de depresión estacional.

- Síntesis de vitamina D: es indispensable para fijar el calcio en nuestros huesos. Para disfrutar de estos beneficios son suficientes 15 minutos de exposición solar al día.

En dosis más altas puede ser peligroso y provocar:

- A corto plazo:

• Quemaduras solares
• Fotodermatitis (como la erupción solar benigna - afecta al 10% de la población adulta - y el acné. Y otros tipos más extraños: lupus, urticaria provocada por la luz, etc).
• Enfermedades pigmentarias (manchas, melasma - paño en el embarazo - o vitiligo).
• Fotoinmunosupresión
• Fotosensibilidad

- A largo plazo:

• Aceleración del envejecimiento de la piel
• Cáncer de piel

LOS RAYOS ULTRAVIOLETA

Los daños del sol son provocados por los reyos ultravioleta.

Existen dos tipos:

- UVB: "B" de bronceado. Estimulan el bronceado pero también producen quemaduras solares y, a largo plazo, cáncer cutáneo.

- UVA: "A" de alergias y arrugas. No provocan dolor pero penetran profundamente en la piel. Provocan el envejecimiento de la piel e intolerancia solar.

EL PROTECTOR SOLAR

- ¿Qué es?

El protector solar es una loción, spray u otro tópico que evita o disminuye las quemaduras debidas a la exposición al sol. Ningún protector solar ofrece una protección 100%.

El protector solar debe aplicarse entre 30 minutos y 2 horas antes de exponer al sol. En general, deben aplicarse después de haber pasado 80 minutos en el agua o si ha transpirado en gran cantidad o cada 2 horas fuera del agua.

- Cualidades de un buen protector 

• Eficacia
• Tolerancia
• Fotoestabilidad
• Resistente al agua
• Resistente a la transpiración

- Simbolos frecuentes

• Water resistent: la fórmula seguirá protegiéndonos tras 40 minutos de permanencia en el agua. No confundir con los "waterproof".
• IR-A: protección frente a los rayos infrarrojos. Este tipo de rayos están relacionados con la firmeza de la piel. Esta radiación no provoca cáncer de piel. 
• SPF: significa "factor de protección solar". La recomendación europea marca un mínimo de SPF6 a un máximo de SPF50+. Para saber cuantos minutos estaremos protegidos multiplicaremos el factor por 100 y obtendremos el número de minutos de protección. ¡Ojo! Si no aplicamos una cantidad adecuada de producto, el número de minutos puede disminuir.
• PAO: Periodo después de la apertura. No debemos usar los productos después de esa fecha. En el caso de los protectores, el periodo máximo suele ser de 12 meses. Y si el envase no está abierto, habría que retirarlo a los 3 años de fabricación. 
• UVB y UVA: el producto nos protege de los rayos ultravioletas A y B. Es importante  elegir un protector que nos proteja de estos dos tipos de rayos.

PAUTAS BAJO EL SOL

- Busca la sombra y evita la exposición prolongada.
- Aplica buena cantidad y reaplica.
- No expongas ni a bebés ni a niños al sol.
- Protégete con sombrero, gafas de sol y camiseta.
- Nivel de protección adecuada a tu piel.